5 vidriga ovanor som faktiskt är bra för dig

Har du någonsin hört att det tar 21 dagar för att en vana ska utvecklas till en rutin som sker per automatik? Detta uttalande har faktiskt inte bevisats, men nyare studier visar på att det behövs åtminstone 66 dagar för en vana att utvecklas till ett beteende som sker automatiskt. 

Det finns mängder utav vanor och ovanor som vi alla delar, vissa vanor är självklart bra för kroppen. Så som att borsta tänderna varje dag, att ta hand om sitt yttre, vårda sin kropp m.m

Men det finns också ovanor som man kanske inte vill skylta med framför sina vänner eller familj, att t.ex. kissa i duschen är en sådan vana som många gör. Men vem berättar det egentligen det för någon? 

Nedan kommer en lista på 5 vidriga ovanor som faktiskt är bra för kroppen 

1. Kissa i duschen

Att kissa i duschen är något som många anser vara äckligt, men ändå så visar forskning att cirka 75% av alla människor har gjort det nån gång under sina liv. Och det är egentligen inte så farligt som det låter, visst det kanske inte är så fräscht om du delar din dusch med andra.

Men urinet är faktiskt bra för huden och fötterna, då det kan hjälpa till att hålla borta svamp infektioner från dina fötter. Plus att du sparar in på vatten!

2. Spotta

Att spotta bland allmänheten anses inte vara så fräscht, men det kan faktiskt vara bra för kroppen speciellt om du är ute och joggar. Normalt sett så andas vi genom våra näsor, men när vi tränar brukar vi istället andas genom vår mun vilket i sin tur ökar produktionen av saliv.

Att spotta ut överflödigt saliv, kan då hjälpa dig att andas bättre. 

3. Fisa

Ja, det är ju absolut ingenting man vill göra framför folk. Speciellt inte personer man inte känner väl! Men oavsett om du är medveten om det eller inte, så släpper kroppen ut gas ungefär 14 gånger per dag, 3-5 gånger under tiden du sover.

Att inte släppa sig gör så att du kan få ont i magen då det helt enkelt bildas för mycket metan gas som måste släppas ut!

4. Bita på naglarna

När du biter på naglarna, så får du i dig en liten mängd av dom bakterier som finns under dom. Detta leder till att ditt immunförsvar börjar producera vita blodceller som hjälper till att motverka dessa bakterier.

På så sätt kommer du alltså vara redo nästa gång kroppen stöter på dessa bakterier igen. Det sägs även att personer som biter på naglarna, drabbas mindre utav allergier. 

5. Skippa duschen

Om du duschar varje dag, så kommer du att tvätta bort viktiga oljor som kroppen producerar för att hålla ditt hår och din hud välfuktad. Bara varmt vatten räcker för att förstöra massor av användbara bakterier och oljor som finns där för att skydda din hud.

Så det är helt naturligt och faktiskt bra för kroppen att du skippar en dusch nån gång i veckan. 

Se även: 6 UDDA VANOR SOM DONALD TRUMP FAKTISKT HAR