Så här blir du av med plack utan att gå till tandläkaren

Det är otroligt viktigt att ha bra munhygien om man vill ha kvar sina tänder, för att lyckas hålla tänderna i bra form ska man helst undvika att dricka för mycket kolsyrade drycker och andra drycker med lågt Ph värde.

Sen får man ju absolut inte glömma bort att borsta tänderna både morgon och kväll, för annars finns det en risk för att bakterier kan bidra till att du får hål i tänderna.

Dom flesta av oss går ungefär till tandläkaren en gång per år eller mindre, bara för att en rutinkontroll som oftast slutar med att tandläkaren tar bort lite tandsten eller plack som har samlats runt tänderna. 

Och för bara dessa minuter vi spenderar hos tandläkaren får vi betala dyra pengar i onödan, för något som du kan göra enkelt hemma.. 

Ja, det vanligaste problemen som drabbas oss är plack eller tandsten och det går att enkelt att ta bort detta hemma med några simpla ingredienser. 

För att ta bort plack ska du blanda 1 tesked bikarbonat och 1/4 tesked salt, tillsätt sedan vatten för att skapa en smet. Borsta sedan dina tänder med smeten i cirka 3-5 minuter. Det är allt!

Bikarbonaten hjälper till att hålla plack borta från dina tänder och kommer till och med att göra dom vitare som en bonus om dina tänder är missfärgade. 

Gör detta en gång i veckan så kommer du aldrig att ha problem med plack eller tandsten för den delen, då tandsten bildas när rester av plack reagerar på mineralerna i din saliv. 

Skulle det vara så att du redan har tandsten, så kan det kanske vara värt ett besök hos tandläkaren. Men se då till att börja använda bikarbonat efter dina tänder är fria från tandsten för att förebygga!

Se även: TANDLÄKAREN GLÖMDE EN EN GREJ MATTHEWS MUN – 6 ÅR SENARE FÅR HAN REDA PÅ SANNINGEN