Han testade att endast sova 2-4 timmar varje natt - detta hände med hans kropp

Vanligtvis så sover man en gång på natten, detta kallas för monofasisk sömn. Men det finns även ett mindre vanligt sätt att sova på som kallas för polyfasisk sömn. Det vill säga att man delar upp sitt sömnbehov i flera men kortare perioder under dagen.

Polyfasisk sömn är inte så lätt att bli van om man vanligtvis sover 7-9 timmar per natt, då det i början kan vara krävande på kroppen när man går ner till ett sömnschema på t.ex. 2 timmar per natt + flera 30 minuters tupplurer under dagen. 

Men så fort man överkommit den stora omställningen, som ofta betyder utmattning för kroppen så kan dom positiva effekterna börja visa sig. 

Den största fördelen med polyfasisk sömn är uppenbart produktivitet, då man helt enkelt sover mindre och har mer tid över att göra annat. Personer som har valt att följa ett polyfasiskt sömnschema säger också att dom känner sig mer energifyllda även om dom sover mindre antal timmar per dag än innan. 

Det är dock inte helt utan nackdelar, den främsta nackdelen är att dina dagar kommer att fasas samman på ett helt annat sätt.. Vi är ju vana att gå och lägga oss när dagen är slut för att sedan vakna upp pigga på morgonen. Men med denna typ av sömn kommer det att kännas som att du lever i en evig dag som aldrig tar slut. 

Något annat som är super intressant är att många av tidernas största genier, så som Nikola Tesla, Leonardo Da Vinci och många fler använde sig utav ett polyfasiskt sömnschema, där dom sov så lite som 1.5 timme på natten, men med flera 30 minuters tupplurer under dagen. 

I klippet nedan kan du se en sammanställning av ett sömnexperiment som utfördes i 14 dagar utav en skribent på Brightside.

Se även: 15 SAKER DU KOMMER KÄNNA IGEN - OM DU ALLTID GÅR OCH LÄGGER DIG FÖR SENT!