Stäng

Givande

Experterna: Därför ska du inte ska duscha varje dag

Har du gjort fel hela livet? Du är inte ensam. Att duscha ofta kanske inte är så hälsosamt som man tidigare trott!

Att ta en dusch är en hälsosam aktivitet som vi måste göra varje dag, eller är det verkligen det? En expert berättar att det kanske inte alls är så det ligger till!

Duschar
Men hur ofta ska man egentligen duscha då?

Det visar sig att duscha varje dag inte är så hälsosamt för kroppen som vi tidigare har trott. Det är till och med så att det kan göra mer skada än vad det gör nytta. Förvånad? En hudläkare vid namnet Dr Casey Carlos och hans assistent professor på University of California förklarar att det inte är bra att duscha för mycket och att det kan vara svårt för människor att förstå rätta tillfället att använda tvål, för det är faktiskt inte alltid du behöver tvåla in dig.

Här är grunderna i Hudvård

Vetenskapen att tvätta sig och ta hand om sin hud är inte svårt att förstå. Tvålens roll i det hela är att ta bort överflöd av oljor som samlats på din hud. Resultatet av detta kan få din hud att bli torr och den kan kännas sträv. Det yttre lagret på din hud är fylld med döda hudceller. Även om det låter äckligt och ohälsosamt, så är det faktiskt inte det, lagret skyddar nämligen de inre delarna av huden. Det yttre lagret är också uppbyggt utav fet och fettliknande ämnen, som finns där som vårt naturliga skydd. Huden tillverkar oljor för att skydda mot uttorkning. Utöver detta så har vi möjligheten att skydda oss själva från infektioner genom goda bakterier som huden genererar. 

Så för varje gång du duschar och tvålar in dig, så försämras hudens möjlighet till att göra just dessa saker som skyddar dig och din hud. 

Vi förstår att du skakar ditt huvud just nu, för vi har ju alla trott att det är bättre ju oftare man duschar. Men det kan faktiskt vara dåligt för dig och din hud. Det är bättre att låta kroppen göra sitt jobb istället för låta kemikalierna i tvålen ta hand om jobbet åt dig och lämna din hud mer sårbar för infektioner m.m

Här har du 10 tips du kan tänka på för att hålla dig mer hälsosam utan att skada din hud. 

1. Sov aldrig med smink på.

2. Byt dina underkläder varje morgon.

3. Tvätta skrevet, armhålla med en våt handduk. 

4. Använd en deoderant med naturliga aromer och en som inte lämnar fläckar. Äpple cider vinäger är ett bra alternativ.

5. Använd kläder som är gjorda av tunt tyg, speciellt under varmare dagar.

6. Raka dina armhålor, det minskar svettlukten, då smuts inte lika lätt kan fastna där.

7. Kamma ditt hår och håll det prydligt.

8. Använd torrschampoo för ditt hår.

9. Smörj in din hud med återfuktande kräm efter du duschat.

10. Använd skonsammare tvål, utan massa kemikalier som skadar din hud. 

Se videon nedan
Klicka här för att stänga reklamfilmen och se videon.

Tycker du att artikeln hade något värde? Dela gärna med dig till dina vänner <3 

Dela artikeln

Dela på Twitter