Nyheter
Du kommer aldrig vilja duscha i varmvatten efter att du sett detta
Men varför är då en kalldusch så mycket bättre?
Jo, exempelvis så kan din blodcirkulation förbättras. När du blir sval går blodet från huden till dina organ för att hålla dem varma.
När du duschar kallt bränner kroppen mer energi - genom att hålla värmen. Då gör kroppen av med mer energi och bränner därmed fett.
Kallt vatten är även bra för ditt yttre. Kylan stänger porerna håller huden fin och len. Det kan även bidra till att håret inte torkar ut lika lätt.
Ditt immunförsvar förbättras då vita blodkroppar frigörs i kallt vatten. Därmed kan du bli bättre rustad om en förkylning är på ingång.
Är du man och duschar kallt ökar både testosteron nivåerna och mängden spermier i din kropp.
Sist men inte minst så har man kunnat se att kallt vatten stimulerar den del av hjärnan som producerar noradrenalin, som dämpar depression och ångest.
Men vad gör man då om man verkligen inte klarar av att bara duscha kallt? Jo, då det finns ett knep.
Växla mellan kallt och varmt vatten i ca 30 sekunder. Men i slutet avslutar du med att bara duscha i kallt vatten en liten stund för att kunna uppnå alla fördelar med kallvatten.
Du spenderar ungefär totalt 4000 timmar i duschen och badkaret under din livstid. Se därför till att ta vara på denna tiden genom att göra dig till en friskare och bättre person.
På tal om annat: Det här gör Zara Larsson när hon duschar:
Varje gång Zara Larsson hoppar in i duschen passar hon även på att att göra något som få faktiskt vågar erkänna.