Stäng
Nöje
Använd en tennisboll mot nackont i några sekunder - det är så enkelt och bör testas genast
Har du länge haft ont i nacken? Då har du förmodligen provat olika metoder och läkemedel också kanske. Men glöm bort allt för tennisbollen är det som hjälper!
Ont i nacken? Det kan vara riktigtjobbigt och det är väldigt svårt att bli av med.
Du behöver inga dyra behandlingar eller krämer från apoteket för det hjälper oftast inte. Självklart kan massage vara skönt och dämpa smärtan för stunden men det är tennisboll som gäller!
Många har haft problem med nacken och även ryggen och som tur är finns det en övning som är skonsam mot både nacken och din plånbok som funkar hur bra som helst!
Att du egentligen behöver göra är att köpa en tennisboll och sedan är det bara att sätta igång!
1. Placera tennisbollen bakom huvudet
2. Lägg dig ner på golvet
3. Sedan följ stegen i videon nedanför
Klicka här för att stänga reklamfilmen och se videon.
OBS. Självklart måste du röra på dig och träna om du lider av svåra nackproblem. Men tennisbollen är då ett bra kompliment!
Nästa artikel: