8 anledningar till varför du vaknar på natten

Känner du igen det irriterande ögonblicket när du plötsligt vaknar i mitten av natten och inte kan inte somna om?

Anledningen till att vi gör detta går väldigt långt tillbaka i människans natur, under tiden då människor bodde i grottor och vi var tvugna att alltid ha koll på omgivningen runt oss på natten var detta en instinkt som behövdes för att överleva.

Men nu för tiden det bara någonting som fortfarande finns kvar i oss, dock så är anledningarna nu för tiden mycket annorlunda än vad det en gång var.

Vi har inte längre några rovdjur att hålla utkik efter på natten, så att kunna sova en hel natt i dagens moderna samhälle är något som inte borde vara ett problem. 

Tyvärr så är det fortfarande så att en del personer inte kan få en hel natts sömn, utan vaknar upp mitt i natten och klarar helt enkelt inte av att somna om igen. I klippet nedan kommer du att få reda på 8 vanliga orsaker till varför detta sker!

Se även: SÅ HÄR PÅVERKAS DIN HJÄRNA OCH KROPP NEGATIVT - NÄR DU ANVÄNDER DIN TELEFONEN PÅ NATTEN