Stäng
Nöje
Förklaringen till varför du alltid är trött!
Sover du tillräckligt med timmar men ändå är trött. Ibland kan det lättaste vara det svåraste, men tänk på dessa tips så blir du piggare!
Youtube
Många klagar över konstant trötthet trots att man prioriterar sömnen och sover över 8 timmar per natt. Frustrationen är stor och man vet inte vad man gör för fel.
I den här videon listar man klassiska fel som görs.
Kan din trötthet bero på?
Dålig kost
Lite motion
Överdriven koffeinkonsumtion
Dricker lite vatten
Dricker alkohol innan du ska lägga dig
Ångest/depression
eller är du helt enkelt en nattuggla......
Klicka här för att stänga reklamfilmen och se videon.
KÄNNER DU DIG SEG? HÄR ÄR 5 LIVSMEDEL SOM GÖR DIG EXTRA TRÖTT
Nästa artikel: